Deser z Nasionami Chia i Melonem


Kto z nas nie eksperymentuje z nasionami Chia... Pyszny, zdrowy, i lekki deser polecam każdemu
kto jeszcze nie próbował, idealny na te długie wieczory.

SKŁADNIKI:

1 melon
1 puszka mleka kokosowego
1/4 szkl. nasion chia

1 mała limonka
skórka z pomarańczy ew. limonki
miód pomarańczowy firmy HUZAR wedle uznania (u mnie około 2 łyżki)

WYKONANIE

1. Mleko kokosowe, miód oraz nasiona chia umieszczamy w pojemniku, mieszamy, przykrywamy i pozostawiamy w lodówce najlepiej na całą noc.
2. Melona oczyszczamy z nasion i skórki, owoc miksujemy na puree.
3. W kieliszkach na spód umieszczamy nasiona chia, na wierzch układamy delikatnie puree, całość przed podaniem możemy skropić limonką, ale nie koniecznie, wierz ozdabiamy skórką z pomarańczy albo limonki.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Copyright © 2016 * * * DZIŚ JA GOTUJE * * * , Blogger